Presentación. Rocópolis, Centro de Ocio y Escalada a través de esta actividad extraescolar que presentamos a continuación ofrece, tanto a niños/as como a adolescentes, la oportunidad de descubrir y disfrutar de este completo deporte.

Se trata de un deporte que no distingue sexo ni edad; realmente no hay diferencias palpables entre chicos y chicas y se puede practicar desde los 4 años hasta edad avanzada. En escalada siempre se trabaja con el propio peso de ahí la importancia de la relación peso-fuerza lo que permite conseguir un músculo de gran calidad y mejorar la elasticidad y coordinación de los niños/as.

La escalada deportiva es un deporte sin riesgo. Resulta más peligroso jugar un partido de fútbol o andar en bicicleta que escalar en un rocódromo o en una escuela de escalada bien equipada.

Lugar. Rocópolis, Centro de Ocio y Escalada. Amplio aparcamiento. El número 16 y el 22 de la red de autobuses urbanos tienen parada en la zona.

Edades. La actividad está dirigida a chicos/as agrupados por edades:
- De 8 a 11 años (Grupo A)
- De 12 a 17 años (Grupo B)

Duración. El curso comienza en octubre de 2010 y finaliza en junio de 2011. Existe la posibilidad de elegir un día (1,5 horas) o dos días (3 horas) a la semana.

Horarios. Martes 17:30 19h. / Miércoles 17 a 18:30h. / sábado 11 a 12:30h.

Máx. y Min. Cada grupo contará con un máximo de 10 chicos/as y mínimo de 6.

Objetivos. El programa anual incluye los siguientes objetivos:

-Desarrollo físico-deportivo de los participantes a través de la escalada deportiva.
-Dar a conocer y dominar las maniobras elementales de seguridad, encordarse, asegurar...,etc.
-Disfrutar de la escalada en un ambiente responsable y a su vez distendido.
Contenido.
-Mejora de la fuerza-resistencia, elasticidad y coordinación desde el punto de vista físico.
-Nociones básicas sobre material y equipo.
-Especial hincapié en la seguridad de las maniobras elementales de escalada.
-Aprender a moverse en el boulder: juegos y como entrenar en él.
-Adquirir y mejorar la técnica de escalada. Entendemos por técnica la gestualidad, es decir aprender a moverse y colocarse adecuadamente en función de las dificultades que nos presenta la pared.

Actividades. A continuación enumeramos los diferentes aspectos y elementos teórico-prácticos que se trabajan a lo largo del curso:

1. La escalada se practica por parejas, uno escala y otro asegura, creando un ambiente de responsabilidad y compañerismo entre los chavales.
2. El Boulder (escalada en travesía sin ganar altura) se puede practicar de forma individual pero normalmente lo hacemos en grupo a través de juegos.
3. Algunos aspectos más concretos que iremos aprendiendo:
- Colocación correcta del arnés
- Encordamiento con nudo de ocho
- Aseguramiento a un primero de cuerda y en polea por medio de seguros
- Autobloqueantes tipo Gri-Gri.
4. Acostumbrarse a usar las "voces típicas en escalada".
5. Mosquetoneo correcto escalando de primero, cómo llevar la cuerda entre las piernas y cómo descolgarse de una anilla cerrada cuando no hay mosquetones en el descuelgue.
6. Rapel con ocho en una cuerda doble.
7. Otros nudos: gaza de ocho, ballestrinque dinámico y de cinta plana.
Las actividades irán intercalados con sesiones de boulder (siempre con juegos), tirolinas y escaladas en pared, en un ambiente lúdico, distendido y responsable.
Actividad opcional. Proponemos tres salidas anuales al campo (Etxauri o Carrascal) en las que pueden participar también los padres. La actividad se realizaría el sábado por la mañana. El precio de la misma no está incluido en el coste del curso.

Los objetivos son:

- Transferir a la roca lo aprendido en Rocópolis.
- Aprender a respetar el medio ambiente, no tirar basura, no gritar, respetar zonas de nidificación de ciertas aves,...etc.
- Disfrutar del entorno y de la escalada.

Precio:

- Cuota mensual infantil para 1 día/semana (1,5 h).............................................35€
- Cuota mensual infantil para 2 días/semana (1,5 h)............................................50€